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2016.12.31

今年もありがとうございました

クリスマス、忘年会・・と続き、いよいよお正月ですね〜
この時期は、仕方なく^^; カロリー、塩分オーバーになっております(-_-;)

最近気になっているのは『ガッテン!』でやっていた
『NASA直伝!魅惑のアンチエイジング術 』!!
いよいよダイエットも宇宙規模に!?

なんと、「座り続ける」ことが、老化を進めるというのです。
1時間座ると22分寿命が縮むという研究結果もあるそうです。

がんのリスクが上がったり、骨密度の低下、代謝異常、
認知機能の低下、循環機能の低下・・・など、
様々な悪影響があることが明らかになってきました。
まさに無重力と一緒、だというのです。

また、年が開けると”お正月に太り解消”のような
ダイエット番組もあるかと・・・

来年も「健康で、美ボディ作り」に関わることを
色々探っていきたいと思っていますので、宜しくお願いいたします(*^^*)

◆応援クリックありがとうございます◆

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