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2016.06.30

糖質制限・炭水化物抜きダイエットはいいの?ダメなの?

最近、いろいろとトラブルも報告されているダイエット、
「糖質制限」「炭水化物抜き」ですが・・・

今朝のTV番組『羽鳥慎一モーニングショー』”ここが知りたい!”の
コーナーで、秋葉原駅クリニック 大和田院長が話されていたことを
まとめてみました。

まず、この2つは、ダイエットという意味では同じ、とされているようです。

これらのダイエットで、マライヤ・キャリーは4ヵ月で15Kg減、
マドンナは1ヵ月半で12Kg減という劇的な結果を残していますが・・・
きちんと理解して行わないと、怖い病気になるリスクもあるようです(-"-)

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2016.05.29

血管・血液若返りのために〜食材編

最近のTVでは、お医者さんの生活に密着して、
これが食事や運動の模範生活デス〜みたいな健康番組をよく見ます。

また、医師たちの見識が違って、真逆の情報があったりすることも^^;

今回は、血管・血液の若返りがテーマですが、
これも先生方によって、多種様々な方法があります。

食材の良し悪しにこだわって、
どうして血液に悪さをしてしまうか…
などの情報を挟みつつ、まとめたいと思います!

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2016.04.29

紫外線対策~UVケアのおさらい編!

早くも、真夏日なんて日があったりするから、
紫外線対策とUVケアが欠かせませんね(-“-)

これからの季節にお馴染みの
UVA(紫外線A波)と UVB(紫外線B波)・・・

3月頃から急上昇する紫外線ですが、
慌てて去年の日焼け止めクリームを出してきて、
塗ったりしていませんか?
それ、やっちゃダメ〜なことなんですよ〜^^;

今回は、紫外線と日焼け止めUVケアの
おさらいをしておこうと思います!

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